Urmărirea obiceiurilor cu șabloane printabile

# Urmărirea obiceiurilor cu șabloane printabile Urmărirea vizuală a obiceiurilor este una dintre cele mai eficiente modalități de a construi obiceiuri pozitive. ## De ce funcționează urmărirea - Motivație vizuală - Responsabilitate - Recunoașterea tiparelor - Mici victorii ## Tipuri de trackere - Grilă lunară - Focus săptămânal - Tracker de serii - Bară de progres ## Obiceiuri de urmărit - Exerciții, apă, somn, meditație - Rutină de dimineață, muncă profundă - Citit, învățat, jurnal ## Sfaturi pentru succes 1. Începe cu 3-5 obiceiuri 2. Fă-l vizibil 3. Revizuiește săptămânal 4. Sărbătorește seriile 5. Iartă ratările